|
|
|
|
|---|
Fitness
Som jeg tidligere skrev har jeg en uddannelse (40timers oblikatorisk)
Jeg arbejder som sagt i et fitnesscenter som frivillig derfor har jeg taget et DGI kursus.
det er blevet meget anerkendt igennem DGI at føre et træningscenter på frivillig basis.
jeg har i samme forbindelse haft gang i et vægttab i et størreomfang, dette har gået godt det første år men har taget på igen i de sidste par måneder, dette er min egen skyld jeg har ikke passet min trænning ordentlig grundet arbejde, og studier. Derfor skal jeg i gang igen i august så jeg kan komme videre....
jeg har lavet et dokument med øvelser og opskrifter. det kan alle downloade.... Dog skal jeg gøre opmærksom på hvis øvelser laves forkert er dette helt ens eget ansvar. Jeg kan på ingen måde drages til ansvar for evt. skader.